Namastè

Schön dass du da bist! Ich bin Rakhee und unterrichte traditionelles Hatha Yoga. Wenn du daran interessiert bist mehr in die Tiefe zu gehen und eine ganzheitliche Erfahrung zu machen (inkl. Asanas, Pranayama, Entspannung und Meditation) würde ich mich freuen, dich begleiten zu dürfen.

Zu den üblichen Kursen biete ich immer fortlaufende Präventionskurse an (Gesundheitskurse mit Förderung durch die gesetzlichen Krankenkassen).

 Bald beginnende Präventionskurse

IMünster Bennohaus
Hatha Yoga Präventionskurs
In diesem Hatha Yoga Präventionskurs praktizieren wir eine ganzheitliche Yogapraxis mit Pranayama (Atemübungen), Asanas (Körperhaltungen) und Meditation. 

Die Übungen helfen dabei, den Körper zu kräftigen und zu mobilisieren, die Haltung zu verbessern und Verspannungen zu lösen. Gleichzeitig unterstützt die bewusste Atmung dabei, das Nervensystem zu beruhigen und Stress abzubauen. 

Durch regelmäßige Praxis können Beweglichkeit, Kraft, Körperwahrnehmung und innere Balance gestärkt werden. Die Meditation und Entspannung fördern Gelassenheit und unterstützen einen achtsamen Umgang mit sich selbst. 

Der Kurs ist geeignet für Anfänger:innen und Wiedereinsteiger:innen. Alle Übungen werden ruhig angeleitet und können individuell angepasst werden. Auch wohltuende Entspannungselemente fließen in die Stunden ein. 

🕉️ Neuer Termin 

 Start : 22.05.-17.07.2026 (8 Termine - ohne den 05.06.)

 Uhrzeit: 10:00-11:30 Uhr 

 Ort :Bennohaus Münster 

Es handelt sich um einen Präventionskurs, der von den gesetzlichen Krankenkassen zu 70–80 % übernommen wird. 

Meldet euch jetzt an, um euch einen Platz zu sichern! 

Bei Interesse und Fragen kontaktiert mich gerne über diese Website. Ich freue mich auf euch!

Om Shanti Rakhee